Ma detox, jour 9 : bilan

Ca y est c'est fini ... le 9e jour. Dès ce soir je vais pouvoir manger "normalement". Entendons nous, il s'agit de reprendre progressivement une alimentation variée et sans excès.

Après un tel régime, je me sens "propre" pas forcément envie de me jeter sur du gras, du lourd et de toute façon mon estomac ne le supporterait pas.

  Tout ça pour dire que ce soir je m'autorise en plus de mes légumes verts et des fruits un peu de féculents : des pâtes ou du pain.

Demain, je peux varier les apports en m'autorisant des légumes/légumineuses cuits. Et ainsi de suite...

 

C'est pas tout, mais un petit BILAN s'impose :

9 jours de détox c'est au moins :

• 12 litres de jus de fruits et légumes - en partie à partir de 10 kg de fruits et légumes verts -
• 10 litres de tisanes et de thé
• 1 boite de poudre d'orge vert
• 1 bouteille de Kombuchka
• 1 flacon de jus de bouleau

C'est encore :

• la pêche retrouvée
• un teint visiblement plus clair
• presque 2.5kg de perdus (même si ce n'était pas l'objectif, ça allège la silhouette et ça attaque bien les graisses)
• un ventre "débalonné" et un bien meilleur transit
• un sacré défi de réalisé
• le plaisir d'avoir pris soin de moi ... mon corps me le rendra bien.

Mais aussi :

• 7 à 8 pauses "pipi" par jour (parfois la nuit)
• une matinée de nausées et de fatigue
• des envies irrésistibles (mais auxquelles j'ai résisté)
• un coût : environ 120 € de provisions et autres produits spécifiques

Comments

[Rédigé par : Séverine]

Bravo, ton régime détox et ton assiduité m'ont vraiment impressionné !

[Rédigé par : Ora Aroma Sonia BELLOUTI]

Merci Pour ce retour. Oui il faut une dose de courage et de ténacité. Cela dit tout est dans la tête, une fois que l'on a commencé et l'on est un minimum motivé, c'est pas si difficile ; paroles de gourmandes :)